40 cm w bicepsie

[...] to nie jest tak że wracam "goły". Od strony cardio było słabo - ale ostatni rok w domu trochę hantli i gum było, aby zachować co nie co ciała. Na redukcji straciłem 2 cm w bicepsie. Z tym lekarzem to wiesz jak to jest i będzie... powie mi to czego go nauczono na studiach, według regułki. Usłyszę "żadnych sterydów nigdy" itd. Wolałbym usłyszeć [...]

tyson90 daj fote jeżeli naprawde masz 40.5 cm w bicepsie przy 170cm w wieku 16 lat bo coś mi trudno w to uwierzyć a jak tak jest to słaby jesteś (jeżeli chodzi o siłe w porównaniu do obwodów)

[...] specjalnie warto.Jak zawsze w****iają mnie komentarze matołów ,że sterydy to droga na skróty,tak w tym wypadku widać,jakie przypadki wyrabiają "renomę".Szkoda.Ale życze ci,żeby zostało coś z tego co teraz zrobiłeś.Szkoda zdrowia na takim etapie,rozumiem jak sie walczy o ~45 cm w bicepsie,czy tam 50,ale nie 40.To mój punkt widzenia..

Mam 26 lat i kilku znajomych ktorzy koksowali w wieku 19-20 lat, byli wielcy 52 cm w bicepsie, 120 kg wagi a teraz po 3 latach przerwy tylko waga im zostala ale tylko brzucha. Jak ktos lubi koksowac jego strata. Namowilem kolege dawnego koksa wiek 30 lat zeby pocwiczyl na silce podczas gdy nasze zony cwiczyly aerobik w tym samym klubie. Kolesia [...]

Zaczynałem od 31 cm (czyli tyle, ile Ty masz teraz), a po 3 miesiącach przybyło mi 2,5 cm w bicepsie. Na razie nie robię żadnych ćwiczeń typowo na biceps i nie biorę kreatyny, więc w momencie zatrzymania wzrostu mam możliwość dodania nowych bodźców. Mam nadzieję, że na redukcji nie będzie dużego spadku, a kolejna masa doda podobną ilość [...]

40 kilo w wyciskaniu i 9 cm. w bicepsie w ciągu roku.

[...] U mnie przez 11 miesięcy tylko i wyłącznie tej metody nastąpił taki progres: http://imageshack.us/photo/my-images/171/20100623153353.jpg/ + 3 cm w bicepsie, + około 15 cm w klatce, - 14 w talii Sądzę, że jak na taki staż mam prawo być zadowolonym. A zwiększanie liczby powtórzeń w stałej liczbie dla wielu serii ? Nie [...]

Zapewniam kazdego z was, ze latwiej zrobic 50cm w bicu w ciagu 12 miesiecy, niz zarobic w tym czasie 100tys zl 50 cm w bicepsie buhahaha to myslisz ze jak ktos ma 30 to po roku bedzie mial 80

[...] te najlepsze sa strasznie drogie, wiec bardziej opłaca się sterydy. Ale być może ścisłą czołowke stać by od nich odejść. Jak na mój gust, kazdy kto ma wiecej niż 43 cm w bicepsie jest sterydziarzem :) no chyba że jest gruby lub bierze spuer odzywki. Ja sie od kilku lat mecze w okolicach 40-42 cm - mimo ze stosuje najlepsze treningi + zwykłe [...]

nie maja odbicia w rzeczywistosci? heh no spoko tak samo kazdy z was moze wpisac 50 cm w bicepsie a ***a z tego prawdy:) dla mnie nie ma sensu pisania czegos co nie jest prawda ...wyciskam 80 kg i ciesze sie tym bo kiedys trudnoscia bylo dla mnie 40 kg i mozecie sie smiac nabijac:) spoko rozumiem jestescie wieksi to trzeba zdeptac slabszego:) nie [...]

Co ty mówisz...to tylko swietnie zrobione zdjęcia i filmy-na żywo wyglada jak każda szczupła wysportowana laska...34 cm w bicepsie? -wiele dziewczym ma wiecej ale brak im takiej jakości mieśni. Przejdż sie na zawody,to sam zobaczysz-poza scena kulturystki sa prawie nie do poznania-normalne wysportowane dziewczyny-zadnych męskich muskułów... [...]

Mann sog za 15 cm w bicepsie B3con - mógłbyś nieco dokładniej wyjaśnić o co Ci chodziło Zewnętrzne tzn? Powierzchniowe (a nie głębokie)? Znajdujące się po zewnętrznej stronie przedramienia gdy ręka swobodnie zwida w dół?

%253AANd9GcTlo1-v-kA9nuXdKTxO1rz9BezLLad7Rabic4ncvtVbr5OgTTTJ0g%253B640%253B340%253BRGgNwh8iHd5KVM%253Bhttp%25253A%25252F%25252Fwww.sportfan.pl%25252Fartykul%25252Fma-61-cm-w-bicepsie-i-robi-furore-w-sieci-drugi-pudzian-zobacz-22585&sa=X&ei=WGfMUte5K6rW4wS274HgDg&sqi=2&ved=0CC4Q9QEwAQ&biw=1024&bih=645#facrc=_&imgdii=_&imgrc=o9avl2xqrXDMWM%3A%3Bbcij

Ale z niektórych ludzi są barany:/. Oczywiście że przy 32 cm w bicepsie można ładnie wyglądać. Sam mam kumpli, którzy nawet 30 cm nie mają(są szczupli, ale dobrze wyrzeźbieni), ponieważ mają gdzieś siłownię, ale uprawiają wiele sportów, np. pływanie i są ładnie zbudowani, lepiej nawet niż niektórzy co mają ponad 40 w łapie z czego większość to sam [...]

[...] Ps. Kiedyś fascynowałem sie tym sportem. W 1989r. trenując od trzech lat mimo złego treningu, złego odżywiania, cherlawej struktury kostnej, braku sprzętu lecz ogomnych chęci i motywacji w wieku 17 lat doszedłem w bicepsie do 40 cm w obwodzie (mam jeszcze gdzieś moje zdjecie z tamtych lat. Potrafiłem podciągnąć się na drążku siłowo 19-20 razy.

Akulturysta bierze koks po to, żeby lepiej wyglądać, chore prawda? Nie to nie jest chore , chore to jest jak chłopaszek z 28 cm w bicepsie stoi pod sklepem czy gdzieś pije piwo poprawiając papierosem . Kulturyści nie są ograniczeni wbrew temu co piszesz . Sam w domu ćwiczysz . ( wstyd na siłownię iść do ludzi ) ? Po za tym masz 16 lat i wiem że [...]

[...] to niewiele. zaczynalem od 98 i postepy szybkie byly. faktycznie mozna miec watpiwosci bo foty dziwnie chudo wyszly ale biceps... no coz myslcie co chcecie dam foty z cm. w bicepsie jest 40,7 na pompce a bez ok 39 z kawalkiem. sorki za pomylke i prosilbym o ocenianie postepow i doradzanie wiem ze lubicie jezdzic po ludziach i cos mi mowilo zeby [...]

Żadnej prowokacji, jest 46 cm w bicepsie po treningu - sam mu mierzyłem, równo, prosto, bez podkładania markerów itp jak to niektórzy mają w zwyczaju. Więc nie pier*dolić że ściema i nie pisać "moja miara w oku mówi mi że tu jest 40 a nie 46" - oko możesz mieć ewentualnie podbite. Nie ma się co oszukiwać, jest lepszy od wielu innych [...]

[...] wiecej wązyć i nie chce już szarpać rozstępów. Lekarze też mi wmawiali, że musiałem coś brać skoro mam rozstepy, a ja tylko przytyłem 24 kg w 2 lata i przybrałem 10 cm w bicepsie swego czasu Ale musze przyznac, ze jadłem jak świnia wtedy Rano pół chleba kroiłem na 2 części (góra-dół) w to ładowałem co podeszło. Potem mega obiad, litr mleka, [...]

[...] trenowałem zawsze ,teraz tak nie ma i nie ma taryfy ulgowej a nawet bardziej na te partie patrzę niż na barki , czy ręce a wyglądam jak wyglądam bo niestety startowałem z pułapu 60kg masy i 33 cm w bicepsie, to wg prawie 24 kg w 4 lata to sporo nie tak źle, ale ostatnio jest już długo zastój Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-08-25 20:25:40